京都馬拉松 – 初馬

2019.02.27 忘了第一次參加長跑比賽是哪年。還能找到的紀錄，是2006年的香港渣打半馬（2:56:36 … 繼續閱讀京都馬拉松 – 初馬

第95回箱根驛傳-盡力

2019.01.03 連續兩天看有二十隊日本大學生、每隊十人接力跑共二百公里比賽的「第95屆箱根驛傳」，是為繼 … 繼續閱讀第95回箱根驛傳-盡力

2019.01.01 踏入新一年，沒有大志向，只有小心願，一直戲稱是會行會走的有血有肉康文署，展望當然由文娛康 … 繼續閱讀 2019展望

2018.12.31 由2016年中開始左腳踝傷，勉強於2017年2月以Sub-2完成渣打半馬，後來加上右膝蓋 … 繼續閱讀 2018跑步回顧

2018.12.31 破紀錄的一年四次出行，一月日本東京，五月台灣花蓮，七月越南峴港，十月澳洲阿德萊德。從不 … 繼續閱讀 2018外遊回顧